Sportistu un vecāku pieredzes stāsti
Šīs nav vienkārši atsauksmes...
Tās ir sportistu un vecāku pieredzes par kopīgu procesu, kurā galvenais nav ātrs rezultāts, bet izpratne, uzticēšanās un darbs ar sevi.
Katrs sportists atnāk ar savu stāstu – citam tas ir stress pirms starta, citam pārliecības trūkums, vēl kādam nogurums, spiediens vai sajūta, ka prāts traucē vairāk nekā palīdz. Nav viena pareizā ceļa, nav universālu metožu. Ir saruna, klātbūtne un pakāpeniska virzība, kurā risinājumi rodas no paša cilvēka, nevis tiek uzspiesti no malas.
Šajās pieredzēs atklājas, kā, soli pa solim, veidojas miers pirms starta, lielāka uzticēšanās sev un stabilāks sniegums ilgtermiņā. Kā rodas sajūta, ka drīkst kļūdīties, drīkst meklēt, drīkst iet savā tempā. Un tieši tur sākas īstais darbs.
Ja, lasot šos stāstus, rodas sajūta: “Man tas ir pazīstami” vai “Es gribētu šo sakārtot arī sev”, tad iespējams, šis ir tavs brīdis atnākt uz sarunu. Bez steigas. Bez solījumiem. Ar cieņu pret tavu individuālo ceļu.
"Ar Kristapu strādājam jau gandrīz trīs gadus, un šajā laikā Beatrise ir būtiski augusi emocionālajā noturībā un spējā tikt galā ar sacensību stresu. Šī sadarbība man kā mammai ir palīdzējusi kļūt mierīgākai, saprotošākai un pārliecinātākai par to, kā atbalstīt savu meitu sportā. Kristaps palīdz ne tikai sportistam, bet arī vecākiem, un tas ir bijis milzīgs ieguvums visai mūsu ģimenei.”
Anda, kalnu slēpotājas mamma
★★★★★
★★★★★
“Sadarbojoties ar Kristapu , es sāku vairāk izzināt sevi gan sportā , gan ārpus sporta. Kristaps ir cilvēks un mentors , kurš vienmēr tevi uzklausīs un mēģinās palīdzēt. Pēc katras sesijas es jutos daudz brīvāka , pārliecinātāka un motivētāka. Kristaps man ir palīdzējis vairāk saprast mentālo un emocionālo pusi manā sporta veidā - tenisā , kā arī vienmēr atbalstījis mani sacensību laikā ar daudz un dažādiem padomiem.”
Marija, Latvijas junioru izlases tenisiste
“Runājot par to, kā es jutos pirms un pēc pirmās tikšanās ar Kristapu, sapratu, ka man savā domāšanā ir ļoti daudz pie kā strādāt. Pēc diviem mēnešiem, atnākot pie Kristapa atkal, sajutu, ka manā galvā ir pazudušas bailes par to, kas varētu notikt, un parādījusies daudz lielāka skaidrība par to, ko es patiesībā gribu un vēlos. Kā teica pats Kristaps: “Tavs pagrabs ir palicis tīrāks.””
★★★★★
Milans, profesionāls bokseris
★★★★★
“Pie Kristapa vienmēr var patīkamā atmosfērā sakārtot domas, kas arī bieži vien ir lielākais klupšanas akmenis. Man ļoti palīdzēja atrast veidu, kā pirms startiem saglabāt vēsu prātu un racionāli skatīties uz situācijām arī stresainos mirkļos.”
Dāvis, Latvijas izlases vindsērfinga sportists
"Strādājot ar Kristapu, es ievērojami attīstīju savu psiholoģisko spēku. Nodarbībās apguvu dažādus elpošanas vingrinājumus un iemācījos, kā ātrāk un vieglāk atgūties pēc neveiksmīga starta sacensībās. Pateicoties šīm prasmēm, mani rezultāti ir būtiski uzlabojušies!"
““Man ļoti patīk strādāt ar Kristapu, jo tas man ir palīdzējis iemācīties noticēt sev un savām spējām. Iemācijos neizplānot galvā sliktos scenārijus, tā vietā daru labāko ko spēju un ticu ka viss izdosies. Tas palīdz gan treniņos, gan sacenšībās, gan arī mācībās!”
“Mans izaicinājums, ar ko vērsos pie Kristapa, bija nepārliecinātība par savām spējām sacensībās, lai gan treniņos ieguldīju milzīgu darbu un uzrādīju labus rezultātus. Kopā sapratām, kāpēc tā notiek, un izstrādājām konkrētus paņēmienus, kas palīdzēja saglabāt mieru un koncentrēšanos, kā arī atgūt pārliecību. Rezultāti ātri vien kļuva stabilāki, un jutos daudz pārliecinātāks sacensībās.”
“Mana dēla sadarbība ar Kristapu necerēti ātri sniedza pamanāmas pārmaiņas – sacensību rezultāti kļuva stabilāki, bet pārliecība par saviem spēkiem ievērojami pieauga. Šeit saskatu vairākus veiksmes faktorus. Pirmkārt, Kristapa ievērojamā pieredze profesionālajā sportā jaunieša acīs rada tūlītēju autoritāti un piešķir lielu ticamību viņa ieteikumiem. Otrkārt, sesiju laikā jaunais sportists apgūst metodes, kuras ikdienā iespējams viegli un ātri integrēt, un tās sniedz vēlamo efektu jau salīdzinoši īsā laikā.”
“Kristapu iepazinu nejauši, bet ātri atradām kopīgu valodu. Lai gan man nav tradicionāls vai populārs sporta veids, bet priekš manis tas ir ļoti būtisks dzīves un karjeras stūrakmens. Tā ir piedalīšanās Eiropas un Pasaules austeru atvēršanas čempionātā. Trenējos un piedalos jau vairāk nekā piecus gadus un ar austerēm darbojos jau 15 gadus, pirms satiku Kristapu, nebiju pievērsis uzmanību psiholoģiskajai gatavībai. Tas bija tas, ka man pietrūka. Kristaps man ļāva sevī atrast nosvērtību, pārliecību un mentālo plānu kā sagatavoties sacensībām. Visu apstākļu un liela darba sakritību rezultātā kļuvu par Pasaules čempionu austeru atvēršanā 2024.gadā Galvejā, Īrijā. Pateicos Kristapam par kristāldzidru mieru sacensību brīdī, tā spējot uzrādīt labāko savu iespējamo rezultātu.”
★★★★★
★★★★★
★★★★★
★★★★★
★★★★★
Valters, Latvijas junioru izlases biatlonists
Beatrise, kalnu slēpotāja
Alfs, diska golfa sportists
Kristīne, sportista mamma
Renārs Purmalis, Pasaules čempions austeru atvēršanā
